| 臨床心理士紹介 | 特定商取引法の表記 |
（まずは、この話しを聞いてください。実際にあった事をお伝えします。）
ある講演後の慰労会パーティで、隣に座っていたＡさんがボソっとツブやいたのです。
Ａさんは講演のスタッフとして手伝ってる一人。
仕事はテキパキこなし、好感がもてる青年です。
しかし、そんな彼には気になることがひとつあります。
それは話しをする時、オドオドして人と目を合わせようとしないのです
そんな意気消沈しているＡさんに理由を尋ねてみると、
Ａさん：｢実は・・。 人前に出ると、どーしてもあがっちゃって！｣
Ａさん：｢何か話さなければいけないと思うんだけど、
頭の中は真っ白状態です。（焦）」
Ａさん：「それに今だって、わかるでしょ？
まるでおサルさんみたいでしょう。」
確かに顔がおサル状態です。（本当に真っ赤だぁ。）
あまりに気落ちしてるＡさんを目のあたりにして、ちょっと気の毒になり、
わたし：「Ａさん大丈夫ですよ。
Ａさんのように悩んでる人達をたくさん診て来ました。」
わたし：「でもその人達も今では、
ある方法によりあがることなく楽しく会話してますよ。」
沈み込んでいたＡさんの表情が、期待と願望に変わっていく様子がわかりました。
私はすかさず、この症状を克服する“秘策”をそっと耳打ちしたのです。。
実は人のもっているある性質を利用するだけで、
気持ちが安定し、人前にでてもあがったり赤面しづらくなる体質に改善すること
が可能なのです。
数週間後、
とある会場で、Ａさんが大勢の人の中で楽しそうに会話している光景が目に飛び込んできました。
あとで話しをうかがってみると、たまに少し緊張するらしいのですが以前の自分では想像できなかった、人との会話がスムーズにできるようになり、あがらなくなったし赤面もでなくなったと言うことです。
それに、なんと言っても意中の女の子にアプローチができ、
そして彼女にすることができた喜びを語ってくれました。
本当に良かったですね！
きちんとしたプロセスを踏み正しい方法に従って行えば治せるものなのです。
そう、正しい知識を知って行えさえすれば ・ ・ ・
はじめまして、臨床心理士の片峯英樹と申します。
現在、心理相談室を開き述べ１，２００人以上の悩みを抱えている人達の相談を受け、その苦しみから解放し悩みを克服する手伝いをさせていただいてます。
今から５分程、あなたのお時間を私にいただけますか？
そしてこれからお話しすることをお聞きください。
私のところには、いろいろな相談者が来られます。
なかには、もっと早くからこちらに来ていただき、
相談してくれればと思う方達もおられます。
きっと一人で悩み苦しんでこられたんだなと、
お会いした瞬間に辛く苦しかった感情が伝わってくるのです。
そんな苦しみから少しでも早く解放される様に、
その時から二人三脚で改善へ向けてのスタートがはじまります。
確かに、誰でも早期快復というわけにはいきません。
心が通い合うまでに時間がかかる人もおられることは事実です。
しかし、どんな人でも自分の望むべき姿を必ずつかむことが出来ます。
その姿をつかみ自分のものにした時、
その人からまんべんの笑みがこぼれ落ち、克服という扉が開かれていきます。
そうです。
あなたが本当に望むなら今抱えている悩みを改善し克服することができます。
そして、それはほんのちょっとしたことなのです。
そのちょっとしたことに気付けば克服の扉は目の前に見えてきます。
このホームページを立ち上げる気持ちになったのも、そんな願いを形にして多くの人に役立ててもらいたかったからです。
本当に苦しんでいる人を助けたい、一人でも多くの悩んでいる人のお役にたちたい。
その想いに立って今回、あなたに次のことをお伝えしていきます。
それは、
「あなたが緊張や赤面を抑え人とのふれあいの本当の楽しさを知っていただくこと」
「あなたに物怖じしない心をつけてもらい人前で堂々と話しができるようになること」
「あなたが必要とする仲間・友人そして彼女（彼氏）に、自信に満ちた態度でアプローチし手に入れ豊な人生を歩んでもらうこと」
以上のことです。
しかし、
大抵の人は、あがり症や赤面症という症状は生まれもった性格によるもので一生変わらないものと諦めているのではないでしょうか？
「ん〜そりゃ、もし治せるものなら治したい。 でも、なんかだかむずかしそうだし？」
「それに、何日も治療に通えるほどお金も時間もないしなぁ！」
あなたがこのように思われても仕方がありません。
確かにこういった、目ではわかりにくい症状を治すには、豊富な知識と経験をもった専門の方に治療を受けて治すのが一番です。
けれどその方法では、何日間という日数を通い症状を快復させていくのが主流です。
正直、この方法はなかなか敷居が高く費用もかかります。
しかし、自宅に居ながら無理なくあがり症・赤面症そして対人緊張を治すことができ、更に常に自分の感情を安定させ人と接する方法があることをご存知でしょうか？
ここで質問をさせてください。
「どーもこのところ、人前にでるとあがっちゃう！」
「訳も無く緊張して、ギコチない態度になってアセればアセるほどひどくなる！」
「なぜか話している最中に顔が火照りだし赤くなっているような気がする」
といったことはないでしょうか？
おそらく、大なり小なりこういった経験をされているのではないでしょうか？
もし、そうならば！
もし、あなたではなく身内の誰かがこのような症状で苦しんでいるのであれば！
今からお話しすることがあなたのあるいはその方の未来を変える可能性を持っていることなのでそのままお読みください。
人前であがったり、訳も無く緊張したり、なぜか顔が火照りだし赤くなる
といった症状はどうしておこるのか。
これには人間のある行動に関わっています。
人は、過去から現在までの経験を通して学習（記憶）された結果により行動しています。
つまり、自分の経験から次に何をするのかを決めて行動に移しています。
これは、やって良いことなのか悪いことなのか。
あるいは、自分に有利なのか不利なのか。
または、安全なのか危険なのか。
と過去の経験を思い出し脳が瞬時に決めています。
特にこの中でも今回注意するのが、
自分にとって安全なのか危険なのかという部分です。
もし、過去の経験において本当は安全なのに危険と勘違いしてしまい、
そのまま記憶として取り入れてしまったらどうなるでしょう。
当然、本来安全のはずも危険と判断します。
他の人が何ともないのに自分だけ変に反応して違った行動を起こすことだってあります。
そうした中でもより過敏に反応した行動こそが
あがりであり、赤面そして対人緊張の症状につながってきます。
ある場面になると決まってあがったり緊張したりするのは、過去にあった同じ様な嫌な経験（本当は良い経験かもしれない）が呼びおこされ、その時に感じた心と体の状態があらわれるのです。
つまり、その嫌な経験？と同じような状況になるたびにそれがスイッチとなって
あがり症・赤面症を引き起こしてしまうのです。
当然その状況から離れれば、
嫌な経験？も治まり気持ちが楽になって落ち着いてきます。
ん？ ちょっと待ってください。
ということは、逆に言うとこの間違った嫌な経験を良い経験にすり替えることができるなら、
これら症状を治すことが可能じゃないの、と考えられませんか。
確かにその通りです。
そしてそれは可能なのです。
そしてその可能にする方法が、行動療法（こうどうりょうほう）という治療法なのです。
おそらく聞いたことすらないという方もみえると思いますので、どういった治療法なのか簡単にご説明しますね。
行動療法とはいわゆる精神的に不安を感じた時の行動を、より良い方向に導いて治していく療法です。
簡単に言うば、普段の生活習慣を利用して治療していく方法です。
自分の治したい症状を、ある方法によって少しずつ改善していき、最終的にその症状を克服していきます。
これは今日において、最も有効的な治療法として証明されてます。
この有効的な行動療法の中でもあがり症・赤面症・対人緊張の症状に最も適した○○作法という方法を取り入れてます。
そして、より気持ちの安定を強化させるためにオートジェニックトレーニングを取り入れました。
これによりどんな時でも感情をコントロールでき冷静な判断がとれるようになります。
色々と応用が効きますので是非覚えて頂きたいテクニックです。
（今回紹介するマニュアルブックに詳しく掲載しておりますので、お知りになりたい方はこのマニュアルブック『克服法プログラム』をご覧ください。）
オートジェニックトレーニングと○○作法を身につけることにより気持ちを安定させ不安や緊張を取り除くことができるようになります。
この方法は一つ一つ順番に段階を踏んで行いますので、着実にマスターできるように構成されています。
小さなプレッシャーから順々に克服していきますので安心して実践してください。
そして、すべてマスター出来たら、また次の克服したいステップに進んでいきます。
まさしく、階段を１段１段上がっていくように誰でも無理なく行えるのです。
ここではほんのさわり部分を説明しました。
実際はより綿密に細かく構成されており着実にマスターしながら行えるようにプログラムを組んでいます。
つまり、きちんとしたプロセスを踏み正しい方法を踏んで症状の改善を行っていけば、
あがり症・赤面症そして対人緊張を克服することは十分に可能なのです。
私は今までに１，２００人以上のあがり・赤面症・対人緊張やその他多くの苦しんでいる人達を診て来ました。
そして、今でも毎月２００人以上の方達がこういった悩みを克服するために当相談室に通ってきます。
お陰様で、ほとんどの方が症状を克服あるいは改善しています。
本当に有り難いことです。しかし、これは決して私だけの力ではありません。
本当に治したいと思う信念をもって治療に取り組んできた本人の力によるものです。
ただ、そこに治し方の道筋そしてアドバイスをさせてもらっているだけなのです。
でも、ここで一つお考えください。
治したい気持ちはあってもその方法を知らなかったらどうでしょう！
もし、間違った治療法を行えばどのようなことになるでしょう！
治したいけど方法がわからないために気持ちばかりが焦ってしまい、
「やっぱり、治らないのでは。 むしろこのままひどくなる一方なのかもしれない。」
と思い込み自分自身を追い込んでしまうかもしれません。
また勝手な思い込みによる間違ったやり方を行い、
返って取り返しのつかない結果を招くこともあります。
そのためにも信頼できる専門の知識を持ったところで治療をしていただきたいと思ってます。
「う〜ん。 そりゃ専門の人の所で治せるならそれにこしたことはない。」
「でも、何だかはずかしいし、それに何日も治療に通えるほどお金も時間もないから！」
と あなたは思っていませんか？
この【自宅に居ながら無理なくあがり症・赤面症そして対人緊張を克服する方法！】というマニュアルブック「克服法プログラム」を執筆させていただきました。
この克服法プログラムは、私がこれまでの研究や経験で培ってきた知識をまとめ上げ、誰もが簡単に行えるように改良を重ね、自信を持ってあなたにお教えできるあがり症・赤面症・対人緊張の克服法プログラムです。
もし、あなたがこのマニュアルブック「克服法プログラム」を手に入れたなら ・ ・ ・
「あがらずに落ち着いて行動ができる」
「顔の火照りを押えられ、赤面が気にならなくなる」
「緊張を緩和し常にゆったりした気持ちを持てる」
それだけではありません、さらに以下のような効果も期待できます。
大勢の人の中にいても不安や緊張がなくなります！
今までとは違い、自分から進んで積極的な行動がとれるようになります！
会社での会議や面接、発表など人前で堂々と話せるようになります！
気持ちが安定するため、不眠気味な人にも効果があります！
人との会話が自然と取れるようになります！
自分を見つめ直す余裕が持て、今まで気付かなかった自分の良い点が見えてきて自分自身に好感を持てるようになります！
集中力が高まり、効率良く物事が進めれるようになります！
自分の人生に生きがいを感じ、楽しいライフスタイルがもてます！
どーです、想像しただけでも心が晴れやかになり、これからの人生に勇気と自信をもって望むことができるでしょう。
このような繊細な（あがり症・赤面症・対人緊張）症状を克服するために、誰にでもわかり易く説明し一つ一つ着実にマスターして行けるよう、プロだからこそ出来た内容に仕上げています。
それでは、このノウハウの一部を紹介させてもらうと ・ ・ ・
なぜ緊張し あがってしまうのか？
人の視線が気になる、はじめての人と話しをする、突然指名されとっさに何を答えて良いかわからないなど色々緊張する理由はありますが、それらはある一つの要因から起こってます。
その要因とは。
ある方法により緊張がとれ、あがりの症状をスッキリ解消！
人は緊張すると無意識のうちにある共通した行動に陥ります。そのためにより不安定な気持ちになってますます緊張を深めていきます。まずその行動に気付きそして一定の方法に従った事をすれば驚くほど緊張がとれる方法があるのです。
日頃、意識せずにしている事をちょっと注意して行動するだけで驚くほど緊張緩和に役立つ方法を紹介！
９割以上の人がしていることです。これをあることに変えるだけで緊張の度合いが小さくなりまた体の調子も良くなります。
自分の緊張を自覚するには体のある部分をチェック ・・・ 緊張度チェック法！
わかっているけど自覚していないある症状。ただ単に体の調子からきてるだけでなく、それはあがり症、赤面症を誘発する原因にもなっているその症状とは。
意外、赤面症の原因は根本的な考え方にあった！
赤面になった時、どうしても焦って無理に抑えようとします。でもまた赤面がひどくなる。
だったら・・・すればよいのです。そうすることにより自然と赤面もおさまってくるのです。
あるキーワードを思い浮べて赤面を抑える方法とは！？
この方法をマスターしてあるキーワードを思い浮かべるだけで、いつでも赤面をおさえられ気持ちもリラックスしてきます。是非マスターしてもらいたい方法です。
そしてこれは１日およそ１５分程度おこなうだけです。
ある部分の筋肉を緩めれば、さらに赤面症の緩和に効果絶大！
あがり症や特に赤面症の人は常にある部分の筋肉が緊張しているのです。
その部分の緊張した筋肉を緩めるだけで、赤面の症状緩和を高めます。
これだけでも素晴しい効果を発揮！
メンタルリハーサル法を実践すればする程、あがり・赤面症・対人緊張を着実に解消！
これは精神面を強化するためのイメージの練習法です。心と身体を自然で平常な状態にしていきます。それによりあがり症や赤面症を起こさない状態に保つことができるのです。
しかし、この基本部分を実践するだけでもほとんどの人に確実な成果が表れるのは明らかです。
実際、私が今までにカウンセリングした多くの方がこの基本の実践だけでも十分に症状を快復させてます。
さらに、この克服法プログラムは、私の研究と経験で得た知識から上記の基本部分をもとに より応用的な方法を、誰にでも自宅で実践できるようにわかり易く改良して説明しています。
まさにこのマニュアルブック「克服法プログラム」を手にしたあなたは、自分が望むべき姿になるチャンスを掴んだも同然なのです。
そしてその後にあなたがなすべきことは実践するのみ！
【自宅に居ながら無理なくあがり症・赤面症そして対人緊張を克服する方法！】として、この克服法プログラム（マニュアルブック）があなたのお力にきっとなれる教材と私は信じています。
今回のプログラムは、行動療法に即して行う方法が含まれています。そのため今の自分の症状を自覚しながら行っていきます。
なので以前に医師の相談を受けられ次のような症状と診断された方は、残念ですがこの申込みに参加しないで下さい。
「総合失調症」「重度のうつ病」「重度の内臓疾患」と診断された方。
このような症状の方は正しい処置を行って頂くようお願いします。
しかし上記に該当しない、つまり。
当たり前のことですが自分の行っていることを、自分で判断して行動できる人。
いわゆる日常生活において他の人の介護が必要としないで生活ができる人は、当然参加できますので安心してお申込みください。
あとは、あなたが 決断 し 行動 するのみです。
先にも述べましたが、今回ご提供するこの克服法プログラム（マニュアルブック）は、私が今までの研究や経験で培ってきた知識を余すところなくまとめ上げたものです。
ですから、マニュアルブックを読みながら安心して症状改善に取り組んでいけます。
ただ、それを実行するだけなのです。
（もちろん誰でも簡単に取り組めるような内容に仕上げています。）
症例や診療する臨床心理士によっていろいろ違ってきますが、当相談室ではカウンセリングと自律訓練の習得にかかる費用は８万円以上を要します。
当然個々人の症状により異なりますし、また私を信頼してくださり遠方から来られる方もおられます。ですから場合によっては２０万円以上かかってしまうこともあります。
こういった心に関わる症状というのは、一度の診療で解決しづらいのです。
何度もカウンセリングや診療を続けていかなくてはいけない繊細なものだからです。
でも、現実はなかなかキビシイもの。
治したいのはヤマヤマだが、やはり費用がかかり過ぎて続かないし時間だってそんなに割くことができない、と思うのが実情でしょう。
私は、今までに多くの悩み・苦しみを抱えた人達を診療し克服するお手伝いをしてきました。
それ故にこういったナマの現場に身を置く者として痛感しているのです。本当に治したいと思っている多くの方達がいることを。
そして、お金と時間という別な悩みの壁にぶち当たり苦しんでいる人達がいることを。
そういった人達を少しでも多く助けたいと思い今回この克服法プログラムを販売することに至ったのです。
私がこれまでの研究や経験で培ってきた知識をまとめ上げたこのマニュアルは、本来なら６万円以上の価値はある筈です。
しかし、実際に抱えてる症状以外で苦しんでいる人達を身近に感じ、少しでもその負担を軽くしたいと思っております。
ですから、今回定価１９，８００円で販売させてもらおうと思います。
しかし、何事も新しい事に取り組むときの不安や恐怖は今のあなたにとって人一倍ついてきてることでしょう。
当然ながら、先ほどお話ししたようにお金で苦しんでる方がおられることも承知しております。
そこで、
もう少しだけ、あなたに考える時間を差し上げたいと思います。
そこで、
定価１９，８００円 ⇒ 特別価格１４，８００円
一度お約束した内容で、早い決断をして下さった方のためにも１４，８００円のご提供は二度とできません。
そして、この価格でのご提供は、いつ変更させてもらうかもしれませんがご了承ください。
この機会に 今 抱えている悩みを治したいというあなたへお送りします。
【克服法プログラム】
特別価格 １４，８００円（税込み）
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マニュアルブック
（Ａ４版 １0７ページ PDFダウンロード ）
※書店で絶対に手に入らないノウハウ満載です。
※クレジットカード、銀行振り込みにてお支払いできます。
※銀行振込の場合は振込確認後のダウンロードとなります。
※商品代引き、銀行振り込みにてお支払いできます。
※銀行振込の場合は振込確認後の配送となります。
※お客様より得た個人情報は厳正に管理させていただき第三者へ開示する事は絶対にありません。
※冊子表示画像は実際のものとはことなりますのでご了承ください。
今回お申込みいただいた方に今だけの限定特典をご用意いたしました！
・特典のご案内・
購入特典
【音声プログラムＣＤ】
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どんな時にでも気持ちを落ち着かせることができ、あるいはどの様な場面でも動じない心を養うなど様々な状況に役立つ行動療法を、直接私の声を通してあなたに伝授するための「音声プログラムＣＤ」です。
この「音声プログラムＣＤ」は、私が行っているカウンセリングのエッセンスをくまなく取り入れた内容に仕上げています。
ですから安心してお聞きください。そしてその実感を味わってください。
※ＣＤのイラスト画像は実際のものとは異なる場合があります。
この特典プレゼント、音声プログラムＣＤを聞きそれを実践することにより
得られる効果をざっと紹介すると ・ ・ ・
まるで柔らかい陽射しが氷を溶かしていくかの如く、緊張状態に陥っている体や心をほぐしていきます。これにより心地良い穏やかな気持ちが徐々に広がっていくのが感じることができます！
さらに、本当にリラックス状態でいられる方法を習得でき安定した気持ちを維持できます！
自分の身体に生ずる違和感をいち早く察知し、病気の早期発見ができるようになります！
自律神経を安定させます。 これにより、精神面だけでなく肉体的にも強化され理想的な健康状態を手にすることができます！
安定した気持ちを得たことにより、今までになかった集中力を手にすることができます！
気持ちにゆとりを持つことができ、また洞察力が高まります！
もちろん、あがり・赤面症そして対人緊張を防止し克服します！
※今回この音声プログラムＣＤを特典としてご進呈させていただいておりますが、かなりのカウンセリングエッセンスを導入しているため、貴重価値との兼ね合いからいつ有料化になるかわかりませんので、その時にはご了承ください。
それは、この克服法プログラムを読んでるだけ「あがり症・赤面症・対人緊張」が克服できると思われている人、このような人にはご遠慮ください。
読むだけでは何も変わりません。確かに知識として身にはつくでしょう、しかしタダそれだけのことです。
どんなに知識や情報を多く詰め込んでも、それを使わなければ宝の持ち腐れです。
まずは行動してくだい、実践してください。
実際あなたはこの言葉をよく耳にすると思いますが、これが真実であり一番の近道です。
だから少しずつでもよいので、毎日繰り返しコツコツ行ってください。
一日や二日でうまくいかないからといって諦めないでください。
諦めないで続けていけば、必ず実りある結果を手に入れることができます。
そして、その手助けとなるのがこの「克服法プログラム」です。
わかり易く説明し一つ一つを着実にマスターしていく内容に仕上げています。
私が手懸けたこのプログラム教材と二人三脚で明るいあしたを切り開きましょう！
あなたの豊な人生を掴むために！
※但し、日本臨床心理会倫理規定により個人の断定を制限されていますので、名前はイニシャルで写真にはモザイクを掛けさせてもらい紹介しています。
名古屋市 Ｓ ・Ｙ 様 
三 重 県 Y ・Ｓ 様 
愛知県 Ｓ ・Ｙ 様 
先生、助かりました。
普段の自分だと大勢の前で話しなどしたら足が震え、全身の震えもおきてまったく話ができず、ものの１０秒くらいしか話せません。しかしそんな私に会社の会議で発表しなければいけないことになりとても悩んでいました。そんな時、先生の克服法プログラムのことを知り藁をもすがる思いで購入し、○○呼吸法とメンタルリサーチ法を試して会議の発表に望んだのです。するとどーでしょう、いつもならあれ程ドギマギしていた気持ちがウソのように治まり話しができました。もちろん発表も無事に終わり上司からも「なかなか良かったじゃないか。それじゃ、また次も頼むぞ。」と言われたのです。今までそんな事を言われたことのない私にとって夢でも見ているようでした。もう今までの消極的な自分とおさらば出来そうな気がします。有難う御座いました。
福岡県 Ｋ ・Ｋ 様 
昔からあがり症で人見知りをするタイプなので特に初対面の女性なんかとはうまく話ができず人知れず悩んでいました。
そんな折り、片峯先生の克服法プログラムを知り早速試させてもらいました。
（内心、そんなに効果あるのかなと思ってましたけど．．正直．．）
しかし、その効果は日を追うに実感できたんですよ。ほんとに。
気がついたら、日常のなにげないこともよく話しをしている自分がいました。 あとはご近所の人と無意識で挨拶をかわしていたり、自分の方から話しかけたり．．
その効果は絶大でした。
静岡県 Ｔ ・Ｍ 様 
克服法プログラムを購入し、実践することにより積極的になり以前よ り数倍毎日が楽しく前向きに過ごせるようになってます。まだまだたまにあがって赤面したりしますがこれも以前に比べかなり少なくなりました。このプログラムの方法を毎日実践していけば赤面もなくなるという自信も出来ました。感謝してます。
愛知県 Ｋ ・Ｓ 様 
私は何かにつけすぐ緊張しやすいため、我慢できない時は薬を使って抑えていました、確かに効き目がありましたがその場限りで症状の方は一向に改善されませんでした。これではいけないと思い悩んでいたところ偶然克服法プログラムのこと知ったのです。取り合えずマニャアルに従い実践してみました。すると次第に気持ちが落ち着くようになり、多少のことでは薬に頼らなくてもよくなった自分に気付いたのです。日に日に落ち着いていくのが感じられるになりました。今では、体調もよくなり心身ともに元気に過ごしています。
先生ありがとうございました。
ここに紹介させてもらったのはごく一部です。他にもたくさんの方が喜びの声を寄せていただいてます。
このプログラム教材には、今までの私の研究と経験により裏打ちされ培ってきた知識を余すところなく盛り込んだものにしております。
今この手紙に目を通し読んでいただいているのは決して偶然の出来事ではないと感じています。
自分が本当に心から求めているものならば、なんらかの形で目の前に現れます。まさに、この手紙を目にし読んでいただいたのがその現れではないでしょうか。
あなたは、まさにこの瞬間「人生の岐路に立っている」のではないのでしょうか。 そしてこの岐路に立ったあなたが成すべきことは決断です。
今の自分を変え、人生の楽しさを味わいたいと本当に望んだ時、それが決断の時なのです。
しかし、それでもあなたが購入を躊躇されているのなら、無理して買っていただかなくても構いません。きっと今回はご縁がなかったのでしょう。
ここまでお読みいただき本当にありがとうございます。
もし今後また、あなたが あがり・赤面そして対人緊張の症状で行き詰まりを感じた時には、この克服法の存在を思い出してください。
その時は、一時的な症状改善ではなく一生型の克服法をお教えします！
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Ｍａｉｌ ：info@tuiteruyo.com